첨가제 녹색 호박에는 어떤 비타민이 포함되어 있습니까? by Admin 2020년 6월 25일
내용
애호박에는 어떤 비타민이 들어 있나요?1- 호박은 비타민과 미네랄의 창고
비타민 A의 1일 필요량 @ 망간 1일 필요량 '비타민 C 1일 필요량' '1일 칼륨 필요량''. 비타민 K 1일 필요량의 9%, 엽산 1일 필요량의 8%. 구리 일일 요구량의 8%. 그린 스쿼시가 무슨 소용이야?항산화 야채이기 때문에 심장으로 이어지는 혈관을 이완시킨다. 그것은 혈관 폐색을 방지하고 심장 마비와 같은 문제를 예방합니다. 진통 효과가 있는 호박은 심계항진에도 좋습니다.
생호박의 효능은?칼륨과 마그네슘이 풍부하여 심혈관 질환의 위험을 예방합니다. 암세포와 싸웁니다. 그것은 자유 라디칼의 증식을 방지하고 암 세포의 형성을 방지합니다. 뼈 구조를 튼튼하게 해주는 호박은 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 덕분에 척추 구조를 튼튼하게 해줍니다. 긁어내면 더 많은 영양분이 들어 있는 주황색 부분이 나옵니다. 그 씨앗은 또한 뇌 건강에 필요한 오메가 6 및 기타 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 B, B6, E 등 중요한 비타민이 듬뿍 함유되어 있다. .
녹색 애호박은 단백질입니까?칼로리: 17, 단백질: 1g, 탄수화물: 3g, 설탕: 1g, 섬유질: 1g
애호박은 어떻게 섭취하나요?삶거나 튀겨서 먹습니다. 그것은 많은 양의 물을 포함합니다. 섬유질이 풍부한 주키니는 여름철에 청과물상에서 그 자리를 차지하기 시작했습니다. 그리고 겨울철에 먹기 위해 말려서 제거합니다.
생호박즙이 무슨 소용이 있겠습니까?– 칼륨과 마그네슘 비타민은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 발생을 줄입니다. – 특히 여름에 알러지에 대한 면역력을 강화시켜주며, 상기도 질환에 대한 저항력도 높여줍니다.
호박 껍질이 벗겨지나요? 호박 껍질을 벗기지 않으려면 칼로 껍질을 문지릅니다. 껍질을 청소하십시오. 껍질을 벗긴 애호박을 사용할 준비가 되었습니다.
애호박 껍질과 함께 먹어도 되나요?
호박씨는 먹으면 안 됩니다! 호박씨 껍질은 철분, 아연 등의 영양소가 함유되어 있다고 명시하여 섭취를 권장하고 있음을 알 수 있습니다. 호박씨 꼬투리를 먹으면 이 기사에서와 같이 대장에 소화불량 위석이 생길 수 있습니다! …
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